Смартфономания

Смартфоны, компьютеры и планшеты безусловно могут быть продуктивными инструментами, но компульсивное их использование мешает отношениям, работе и жизни в целом. Конечно, не сами устройства создают зависимость, а игры, приложения и…

Психосоматика и Holy 7.

Что вы представляете, когда слышите “Чикагская семёрка”? Каких-нибудь американских мафиози, в стильных костюмах, шляпах и с автоматами наперевес? Чикагская семёрка – это классические психосоматические заболевания, которые выделил в отдельную группу…

Выгода от болезни

Выгода от болезни – это преимущества, бессознательно приобретаемые человеком при заболевании и извлекаемые им из болезни. Болезнь помогает получить то, что невозможно получить без неё. О выгоде впервые заговорил Фрейд,…

Как не умереть от стресса на работе

Здоровье влияет на вашу работу. С этим никто не будет спорить. Ежегодно проводятся исследования на эту тему. Стресс, бессонница, глаз дёргается, работоспособность падает, здоровье ухудшается – если мы работаем слишком…

Почему важно читать художественную литературу?

Помните как в универе многие долго и упорно пинали балду, потом быстро за 3 дня собирались-готовились, сдавали, говорили себе “всё, в следующий раз такого не будет”, но всё повторялось. У…

Безотказность

Иногда сказать “да” проще, чем отказать. Никто не любит разочаровывать других. Общество вынуждает быть вежливыми, хорошими, удобными, что усложняет самоутверждение. Последствия этого могут быть весьма ощутимыми. Во-первых, проблемы с самооценкой.…

Сосредоточиться и сконцентрироваться

В начале прошлого столетия в небольшом городке в Огайо родился Клайд Битти. Подростком он сбежал с гастролирующим цирком и сделал успешную карьеру – от уборщика до известного дрессировщика. Укрощал львов,…